1、首先，下载视觉健康云APP,建立档案后对孩子进行视力测试，戴眼镜的孩子再增加一项校正后的视力，散光的孩子分别记录上下、左右的裸眼。家里距离不够的可以利用镜子反射的方式进行测试
2、视觉健康云会将视力情况存入档案，之后可以开始按照训练计划开始训练了。首先将训练仪安装固定好后，摆好孩子方便的位子，保证孩子比较好的坐姿即可。孩子睁大眼睛后，观看3D画面，通过画面的远近、亮度、色彩等元素变化，刺激带动眼部相关的肌肉运动，便可以起到有效的锻炼效果。每次训练时间持续时间大概30分钟即可
3、训练后，通过眼贴、眼药水、闭目等舒缓方式进行肌肉舒缓，放松后再进行一次视力测试。
4、每日坚持，持续记录数据，可以非常有效的看到孩子视力逐步变好的趋势！