1、下载抖音，打开，点击“加号”，点击“倒计时”。
2、调整光标至五秒，点击“开始拍摄”。
3、点开“倒计时”，调至十秒，点击“开始拍摄”。
4、点击“下一步”，点击“发布”，等待发布完成。
5、总结如下。
