生活中的一些养生小知识

1、现在出门总离不开坐车，那晕车我们怎么办呢？轻按自己拇指与食指之间的“合谷”穴。慢慢的用力往下沉，从复以上动作，可以起到缓解作用，对感冒也有一定的作用

2、早上起床，脖子睡拧了筋怎么办，按摩食指与中指中间的落枕穴

3、当工作疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，这样可以缓解疲劳，精神会得到适当的恢复。

4、扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。

5、睡觉前，将手放在丹田部位，轻轻按揉，有理气、助消化、健胃之功效。