1、首先将玉米和豌豆粒放入锅里,煮熟捞出。
2、然后将鸡胸肉切小丁,放入生抽,盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、继续将锅里放油,放入蒜蓉,小火炒香后放入番茄丁。
4、接着炒出汁后,加入一些清水,放入玉米粒和豌豆翻炒。
5、然后放入鸡胸肉粒,开中火煮开。
6、最后放入盐,胡椒粉,生抽和番茄酱调味,鸡胸肉颜色变白,煮熟关火即可。
7、茄汁玉米鸡胸肉的成品图。
1、首先将玉米和豌豆粒放入锅里,煮熟捞出。
2、然后将鸡胸肉切小丁,放入生抽,盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、继续将锅里放油,放入蒜蓉,小火炒香后放入番茄丁。
4、接着炒出汁后,加入一些清水,放入玉米粒和豌豆翻炒。
5、然后放入鸡胸肉粒,开中火煮开。
6、最后放入盐,胡椒粉,生抽和番茄酱调味,鸡胸肉颜色变白,煮熟关火即可。
7、茄汁玉米鸡胸肉的成品图。