1、由于自卑，内心深处觉得自己不够好，不够值得被爱，自卑会是伴随我们一生的东西，我们可以好好的跟它做朋友，彼此了解，彼此尊重，它会让你真实的看到自己，它会让你对自己有更多的发现和好奇，它跛星笸浊让你不断修炼自己，让你在爱情里做最真实的自己。
2、不证明自己，不取悦别人。我们无需证明自己的价值，因为内心深深的知道，即使我还有很多很多地方做的不好，我们的可爱也并不因为那些不够好的地方贬值。
3、当我们变得如实的时候，当我们放弃证明自己，放下取悦别人的时候，我们开始真正关注当下的感受，“此刻我的感受是什么呢？跟他在一起的时候，我是否能够感觉被他看到，是否很享受在一起的时间？”
4、我们不再拼命的去关注对方是否喜欢我们，而是把注意力放在每一个“我们”上，“我们”是否合得来？“我们”是否都在最真诚的表达着自己？“我们”各自是否有被聆听到的感觉？“我们”的相遇是否给到彼此滋养，是否让彼此觉得很有意义和价值？
5、也许生命中最美丽的相遇，就是我在你面前全然的做着自己，我容许自己被你看到，因此我绝不会讨好你取悦你，因为我愿意让你看到最真实的我的样子。
6、亲爱的你，我们可以带着“值得被爱的自己”跟心爱的人一起徜徉在爱情的海洋。
