1、准备食材，2片面包2个鸡蛋1颗生菜1根火腿肠
2、蛋液倒入平底不粘锅中，中火摊熟盛入碗中
3、生菜稍微过一下锅，喜欢生吃的可以不用这个步骤。
4、火腿肠也稍微煎一下，更香！
5、面包可以稍微煎一下也可以不煎，看个人喜好！然后一层一层的摆放生菜 火腿 鸡蛋
6、最后再加上一片大生菜
7、盖上另外一片面包
8、包起来即可！我是专门买的三明治包装纸，没有的可以直接用保鲜膜
9、对半切开后就可以吃啦
10、最后我还是搭配了饮品，冲了牛奶一起喇苻义谰！这样三明治就成功啦！花不了多长时间但是有营养 味道也很不错！毕竟健康真的很重要
