健康养生佳品冰镇蜂蜜苦瓜的做法

时间:2024-10-16 13:37:33

1、苦瓜一根

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2、一剖为二,中间用勺子挖干净,尽量刮到没有白色的部分。

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3、改刀切块

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4、烧开半锅水,倒入苦瓜,开盖滚烫2分钟。

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5、捞出放入有冰块的冰水里,再放入冰箱冷藏半小时。

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6、装盘淋上蜂蜜即可。

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7、做好了开始养生之旅吧

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