1、等你不再生气的时候再来讨论问题。家庭问题是非常痛苦的，特别是家人聚集一起的时候，比如节日。假如你家庭成员正在争吵，等大家冷静下来避免争吵升级。不要在大家情绪激动的时候讨论家庭问题。可以等一晚上，等情绪稳定了。假如你仍然不开心。等你搞清楚问题的逻辑，避免情绪化。假如你让步并且给你自己一些时间，在你处理问题之前，你不要情绪过激。
3、接受别人的过错，当然也包括你自己。人们常说血浓于水，并且你可以选择你的朋友，但是无法选择你的家庭。你可以与某些人断绝联系，但是，你无法停止痛苦。理解家人的错误，仍然爱你的家人，这是第一步为了处理长期存在的问题。尝试理解他们为什么会有这样的想法和做法，这些也反应出来他们的情况。接受自己的错误，接受责备。
5、原谅家庭成员对你的误会。这个做起来比较困难。原谅一个人很难，家庭成员也不例外，当他们误会我们的时候。让家庭成员误会，这样感觉可能会更让人难接受。但是，终极的原谅是释放自己从一个恶劣的环境中。原谅家人，让事情过去，因此你能够有一个健康的未来关系。告诉家人你已经原谅了他们，记住每个人都是不完美的。
7、发掘家庭问题的好方法是通过询问问题要比陈述的方法好。陈述会让人觉得是在争论，使用他们具有防御性。相对于提问题，可以软化沟通过程并且是什么真的困扰着大家。提问题的方式可以帮助家人搞清楚他们没有被责难。询问家人的想法使情况好起来。例如：你的姐妹为什么与你保持距离并且不邀请你一起喝咖啡。
