每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食少、体热、消瘦、心烦等状况，父母不妨试试食疗粥。那么夏天宝宝吃什么粥好呢？
夏季饮食一般以温为宜，《养生镜》中指出：“夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养”。此处“心旺肾衰”，是指阳气旺而阴气弱，食宜暖，是为了助阳气，符合“春夏养阳”的原则。
关于食暖的办法，就是喝粥。养生家认为，在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，这样做既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。下面推荐几款适合宝宝夏天吃的粥
白粥：可清热养胃生津。
荷叶粥：能解暑热、清胃润肠，止渴解毒