1、首先，我认为这要从这个人对你的重要程度，对方的性格特点，和你为什么会被删除和拉黑等多方面考虑的。
2、如果这个人对你特别重要，想尽快挽回话，那就要尽快去找解决办法，对症下药。既然你被删除了，那肯定就有你做得不好的地方，第一天在你睡觉之前你就要去主动用其他的联系方式去哄哄她，解释一下你哪里做得不好，之后如何改正等等，不要把问题往后拖，要不然对方会更生气的。之后几天你不能因为她把你删除了你就把她晾在那，你要主动去约她，聊聊天，说些有趣的，当然你主动去加她，你要把你想要的说出来，给对方一个台阶。我相信，只要她心里面有你，你发自内心的哄她了，她一定会同意的。
3、我认为最佳的挽回时间就是当天，不要把矛盾和问题隔夜去讲，如果一个人心里面装着事，她当晚会休息不好甚至会失眠的。那这样矛盾会更加激烈。