1、低头族看的到底是什么？通过观察，少年儿童以看动画、打游戏为主。青年人以看微信、打游戏、看肥皂剧为主。中年人以看微信、抢红包、看电视剧为主。
2、低头族对身心的危害知多少？1.易患颈椎病，据调查，低头族有70%患上了颈椎病。2.易患近视眼，低头族学生有85%患上了近视眼。3.易患自闭症，沉迷虚拟世界，欠乏人际交流，性格冷漠。4.影响学习和工作，没有上进心，缺乏竞争意识。
3、少年儿童如何摆脱低头族？1.禁止少年儿童使用手机。2.家长的手机要收好，不让小孩玩耍手机。3.家长和学校加强对少年儿童的教育，普及长期低头看手机对身心的危害。
4、青年人如何摆脱低头族？1.合理安排时间，上班不玩手机、吃饭不玩手机、睡觉不玩手机。2.每玩半小时，放下休息一会，一天玩手机不超过2－3小时。4.培养运动、人际交往等爱好。
5、中年人如何摆脱低头族？1.以事业为主，工作时间不玩手机。2.以家庭为主，控制玩手机的时间，带头放下手机，组织家人散步、聊天、看电视。3.以身体为主，多散步，多活动。
6、单位如何控制玩手机？1.加强制度管理，严禁上班时间玩手机。2.加强宣传教育，普及玩手机对身心危害的相关知识。3.加强纪律监督，对违规人员给予相应处罚。
7、公共场合如何控制玩手机？加油站、飞机场、交通路口等公共场合，要禁止玩手机，以免引发难以控制的公共安全事故。
