1、 肝郁气滞型黄褐斑的自我判断方法:符合以下两条以上时,就证明需要警惕了。1) 经常口干。2) 胸部和肋骨胀痛。3) 嘴苦。4) 手脚冰凉。5) 不安焦躁易生气。6) 生活中有很多让自己感觉到有压力的事情。7) 生理期不规律。8) 性格很敏感。9) 手心脚心出冷汗。
2、 悴匙吭佰预防肝郁气滞型黄褐斑需要养成的习惯1) 活动脖子,拍手向左右两边转动脖子,可以消除颈部肌肉的紧张感,促进上升的气血循环通畅。拍手可以缠裰砦姘刺激手掌的末梢毛细血管,从而促进血液循环。 从传统医学的角度来说,手掌分布着丰富的经络,拍手可以刺激相对的反射区所对应的脏器,从而促进血液循环,让不通的气血循环起来。
3、 恢复疲劳，抗击黄褐斑的良品:梅子茶梅子茶是韩国人喜爱的饮品，尤其对肝脏有很好的保健作用。梅子茶可以护肝,提高肝脏的解毒能力,对肝郁气滞导致的黄褐斑有很好的预防作用。
4、 绿豆洁面肝功能下降时肝脏对身体的解毒能力也会下降,血液中的毒素逐渐累积,脸上就会出现讨厌的黄褐斑。绿豆性凉,可以清热解毒，从而护肝，预防黄褐斑。取绿豆100g，1升水小火煮一小时,冷却后一天洁面三次,可以消除肌肤炎症,减少黄褐斑和雀斑的形成。
5、 黄褐斑 雀斑治疗按摩法肝郁气滞的人多按压檀中穴,可以化解郁气,从而达到强身健体、预防黄褐斑的效果。