1、第一，每种新食物要连续独立给宝宝吃三天。如果宝宝到了添加辅食的阶段，妈妈再给宝宝添加新的食物时，一定要连续独立的喂食三天，然后观察宝宝是否有过敏现象，如果没有，可继续添加新食物，已经适应的了可以混合添加；如果过敏，要及时就医。
2、第二，宝宝的每顿辅食中，粮食要占多一半。有的妈妈觉得蔬菜、肉类比较有营养，所以每顿饭添加很多的菜和肉。其实这样是很不合失窝蜜琶理的。粮食中含有大量的碳水化合物，而宝宝主要是从碳水化合物中获取能量。如果主食摄入不足，就会影响宝宝的体重增长，这对宝宝的健康发育是不利的。所以，宝宝的每顿饭中主食要占多一半。
3、第三，不要过量。妈妈在给宝宝添加辅食时，一定要注意不要添加的太多。辅食，辅食，顾名思义，只是作为辅助食物，一岁以内的宝宝，主食仍然是奶。如果宝宝辅食吃太多，势必会减少奶的摄入，这对于宝宝的生长发育是不利的。
4、第四，按照宝宝的月龄依次添加。妈妈要根据宝宝的月龄大小，合适的给宝宝添加辅食。如果刚开始添加辅食，可以添加蔬菜、水果，7个月可以尝试添加肉类，8个月添加蛋黄等依次循序渐进地添加，添加进程中要多多关注宝宝的适应情况，如有不适，要进行相应的调整。
5、第五，水果最好不要和主食混在一起吃。有的妈妈喜欢把水果和主食掺在一起喂宝宝，虽然这在一定程俣觊鄄幼度上提高宝宝吃饭的兴趣，但是，长此以往，对宝宝的饮食习惯是不利的，而且会影响宝宝发育。水果偏甜，如果和主食一起吃，容易让宝宝的胃口变刁，而且会影响宝宝喝奶的兴趣，进而减少奶的摄入。
