1、打败拖延。拖延是成功的最大克星，明日复明日，明日何其多。可以把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。
2、健身。每个人都知道健康的重要性，一个好的身体才能让你精神饱满，是一切的基础。同时可以有意识的让自己过得不那么安逸，便于适应各种环境。
3、阅读。阅读的重要性家喻户晓了吧，都知道只有不断更新新的知识和技能才能不被社会所淘汰。建立一个表格，把自己想看的书记录下来，并建立自己的阅读计划，养成阅读的习惯。
4、早起。早起的鸟儿有虫吃，一日之计在于晨，学会早起，你的时间会更充足。可以用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。
5、写作。写作更能让你知道自己所思所想，把每天的想法记录下来。也可以学会专注和组织语言，表达想法。
