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自律2个月,我戒掉了焦虑!1. 坚持运动 2. 每天吃早饭 3. 拒绝拖延 4.
2025-02-18 17:34:19
自律2个月,我戒掉了焦虑!1. 坚持运动 2. 每天吃早饭 3. 拒绝拖延 4.
9 3 保持规律作息,早睡早起,拒绝熬夜,让生活有序进行.
3,多吃蛋白质 4,狂泡脚 5,坚持跳绳 6,睡前揉腹 7,适当换运动 8,不
坚持自律两个月后我突然不焦虑了!//t
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从拖延到自律:10个简单的小改变
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