寒露节气要注意什么

寒露节气要注意防寒保暖，此节气过后，天气变冷不会再升温，所以穿衣服就不能再赤膊露体，保暖最重要；寒露饮食调节需要增加甘淡滋润之品，养脾胃润肺；寒露还应保持睡眠充足，缓解秋乏，平时多锻炼。