1、 心理压力大现在由于生活工作家庭等原因，其实每个人的压力都蛮大的，就像我，每天都要顶着老板对我的不满，还是要努力工作，找到适合自己的解压方式，比如找人倾诉，饱餐一顿，美美睡一觉，去KTV把心中的不满都吼出来，我有个朋友很奇葩，每次一有心情不好，压力大的时候都会选择做一些极限运动，这一招对他特管用，反正我是不敢。
2、 运动量小前段时间很多人都在讨论九九六这样的工作制，确实现在有很多企业都有这样的现象，有时候因为太晚回家，太累了饭都不想吃，倒头就睡了。这样下去身体的免疫力肯定会越来越差，有时间的话还是尽量运动一下，哪怕是二十分钟也都是可以的。
3、 饮薅黾稣形食不均衡60 70 80后挑食的应该蛮少吧，但是90 95 00后应该大部分人都存在挑食的现象，以前我自己在家做饭，从来拎枋辏话都是一样饭就是番茄鸡蛋盖饭，我也挺佩服自己的居然从来都没有吃够过，其实这样的饮食习惯是非常不好的，不能做到饮食均衡的话，大家可以吃一些维生素，深海植物硒，蛋白粉这些，就不用担心饮食不均衡了。
4、 过度保护说起过度保护很多人首先想到的就是父母对孩子的爱，我个我身边的例子，小时候邻居阿姨一看到小儿子有一点不适，就会第一时间跑到医院开很多药给孩子吃，而大女儿呢？几乎没怎么管过，现在他们都长大了，这个男生真的好容易生病，只有身边有人生病，那下一个肯定是他，但是他的姐姐就不一样了，生病的次数真的很少。