1、深呼吸,尽量缓解自己的怒气,在内心告诫自己:不要动怒,不要动怒,不值得。。。
2、出去走走,散散心,风吹一吹,想想也没什么大不了的。
3、对自己说:快乐显人年轻,易怒伤身,自个儿生气说不定别人还乐见其成呢?
4、戴着耳机,听听歌,说不准什么烦恼都会散去,怒气也就自然而然地消了。。。
5、找朋友或家人倾诉,不要一个人扛着,有人分担总是好的。
6、喝点小酒再睡一觉,不是说:“一醉解千愁”吗?说不定睡一觉醒来什么都忘了呢?
1、深呼吸,尽量缓解自己的怒气,在内心告诫自己:不要动怒,不要动怒,不值得。。。
2、出去走走,散散心,风吹一吹,想想也没什么大不了的。
3、对自己说:快乐显人年轻,易怒伤身,自个儿生气说不定别人还乐见其成呢?
4、戴着耳机,听听歌,说不准什么烦恼都会散去,怒气也就自然而然地消了。。。
5、找朋友或家人倾诉,不要一个人扛着,有人分担总是好的。
6、喝点小酒再睡一觉,不是说:“一醉解千愁”吗?说不定睡一觉醒来什么都忘了呢?