1、可以选择自己熟悉的路行走。一般在自己熟悉的地方，害怕会减少很多，应该每个人都会有这种感觉，越是熟悉，越不会觉得害怕。
2、如果你不敢或者是害怕的不行，可以尝试找一个同路的伙伴。有伙伴，就如同有了一个依靠，你就不会害怕了。
3、在路上你可以听一些自己喜欢的歌曲，或者哼一首自己喜欢的曲子。这样可以分散自己的注意力，就不会一直有一个害怕的思想在脑子里回荡，慢慢的会让你忘记了害怕这回事儿。
4、告诉自己是一个大人了，已经长大，可以自己保护自己了，不断的给自己心里暗示，让自己变得勇敢，不能再害怕，这样就会让自己变得坚强。
5、可以选择慢跑的方式，运动起来，会让你觉得其实并不是那么的害怕，你可以经常尝试着一个人这样走夜路，时间一久，走夜路并不是那么的害怕。
6、胆小的人一般都会害怕，这和自己从小的经历和个人习惯有很大的关系，如果你不敢走夜路，或者走夜路很害怕，可以尝试以上几种方法，慢慢去克服这个胆小的心理。
