1、第一步,穴位按摩:选腹部的天枢、中脘穴、大横、神阙、关元几个穴位。任脉上的穴位可以从上朝下岳蘖氽颐按摩。对于脐周的穴位,可以凿速钲挞围绕脐周按摩。四肢的穴位选上臂的内关,下肢的足三里、上巨虚、止泻穴,推足太阴脾经(从上到下推)。每个穴位按100次。所选的经络也推揉100次。
2、第二步,拔罐:选天枢、中脘、大横、神阙、关元几个穴位进行拔罐。拔20分钟。以不起水泡为准。
3、第三步,生活调理,用热暖水袋放在肚脐上暖腹部。饮食时,用大蒜捣碎,放在面条中食用。可以消炎杀菌。
1、第一步,穴位按摩:选腹部的天枢、中脘穴、大横、神阙、关元几个穴位。任脉上的穴位可以从上朝下岳蘖氽颐按摩。对于脐周的穴位,可以凿速钲挞围绕脐周按摩。四肢的穴位选上臂的内关,下肢的足三里、上巨虚、止泻穴,推足太阴脾经(从上到下推)。每个穴位按100次。所选的经络也推揉100次。
2、第二步,拔罐:选天枢、中脘、大横、神阙、关元几个穴位进行拔罐。拔20分钟。以不起水泡为准。
3、第三步,生活调理,用热暖水袋放在肚脐上暖腹部。饮食时,用大蒜捣碎,放在面条中食用。可以消炎杀菌。