减肥食谱之茴香拌鸡胸肉

时间:2024-10-12 01:12:22

1、鸡胸肉放入煮锅里,放入适量水、加入料酒、葱段、姜块和草果煮熟。

减肥食谱之茴香拌鸡胸肉

2、剁一些姜蒜末放入碗里,加入两汤匙的水调匀。

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3、姜蒜水中放入一匙生抽、少许老抽、一小匙盐、少许白糖、花椒油、香油调成味汁备用。

减肥食谱之茴香拌鸡胸肉

4、把煮熟的鸡胸肉撕成丝,和茴香菜放入一个凉拌大碗里。

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5、倒入之前调好的味汁拌匀,按个人口味放入适量的糊辣椒粉。

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6、放入一些炒香的芝麻花生碎拌匀后即可食用。

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