1、香肠煎熟,切碎。
2、西蓝花和胡萝卜分别放入开水中,大火,焯熟。
3、捞出,过凉水。
4、沥干,切碎。
5、杂粮米饭、西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、香肠和黑芝麻牡蛎粉混合,搅拌均匀。
6、模具内刷上食用油,加热,倒入米饭糊,小火,煎至定型。
7、取出一个半小球,盖在另一个半小球上,煎熟。
1、香肠煎熟,切碎。
2、西蓝花和胡萝卜分别放入开水中,大火,焯熟。
3、捞出,过凉水。
4、沥干,切碎。
5、杂粮米饭、西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、香肠和黑芝麻牡蛎粉混合,搅拌均匀。
6、模具内刷上食用油,加热,倒入米饭糊,小火,煎至定型。
7、取出一个半小球,盖在另一个半小球上,煎熟。