1、实热秘-小孩便秘怎么办?这个类型的便秘主要是“吃出来的”，鸡鸭鱼肉、煎炸食物、奶粉、饼干、薯片等燥热性的食物吃多了，化热伤津，肠道燥热，也有少数情况是孩子有“肺火”，咳嗽、咽喉肿痛，这个肺火波及大肠引起大肠燥热，就是老百姓常说的“上火了”“大肠火”。在“实热便秘”类型中，也有“热”还不重的，主要是饮食不节，损伤脾胃损伤，积滞引起肠胃气机不畅而便秘，积食如果化火也会出现明显的“实热便秘”的表现，长期积食、反复积食损伤孩子脾胃，导致脾胃运化功能下降，积食便秘会演变成气血亏虚便秘、阴虚便秘。积食听起来不是什么大问题，不就是孩子吃多了吗，其实，它危害真的不小，会导致便秘等各种问题，而且进一步引发很多健康问题。表现：大便干结，燥如羊屎，便时艰难，甚可伴肛裂、出血。还常常见到孩子，口臭、舌红舌苔黄等内热的表现。如果有积滞大便会干燥或者干稀混杂，臭味很重或酸臭明显并伴有食欲下降、口臭、胃胀、腹胀、放臭屁等积食的表现应对办法：首先必须管住嘴，完全清淡素食，所有鸡鸭鱼肉、煎炸油腻、蛋奶都要禁止！食疗方：1、典型的实热便秘，猕猴桃、梨可以每天适当多吃点，大便通畅了就要及时停止食用，或每天干荷叶、淡豆豉各10克，煮10分钟，当水喝，（3-5岁儿童用量，三岁以下用量减半）2、实热不明显，积食明显可以每天干荷叶、淡豆豉、鸡内金各5克，生麦芽15克，煮10分钟，当水喝，（3-5岁儿童用量，三岁以下用量减半）3、如果是奶粉喂养导致宝宝上火，可以考虑给宝宝更换奶粉，像伊利金领冠这种不容易上火，利于宝宝排便的奶粉。推拿：顺摩腹200次、倒捏脊7次为一组，每天早晚各做一组；儿推学员可用实热秘推拿方。（小儿推拿手法看似简易，实则要求严格，需要妈妈们线下系统学习过后才能操作，否则会影响效果。学员可辨证后应用绿宝书里的完整穴方，非学员可以操作以上穴位辅助调理。）
2、气血亏虚便秘-小孩便秘怎么办?这类便秘是我们学员群里最多见的类型。造成这类便秘的原因是长期饮食不当，尤其是常吃肉类食物、牛奶、生冷水果等凉性食物，或滥用清热类中药，滥用抗生素等损伤脾胃，导致脾胃运化乏力，气机升降失调。表现：便质通常不是很干燥甚至完全不干燥，是软便或者最初一节干但是后边的就是软便；通常孩子会有食欲下降、面色黄、容易疲乏无力，甚至伴有脱肛等气血不足的表现。应对方法:首先必须管住嘴，完全清淡素食，所有鸡鸭鱼肉煎炸油腻、蛋奶都要禁止！调理上一定不能用喝酸奶、吃梨、猕猴桃、火龙果等凉性食物来通便，这样会让虚弱的脾胃雪上加霜，也尽量不要用开塞露来刺激排便。食疗方：每天小米或大米100克，铁棍山药20、南瓜30、胡萝卜20克，煮粥食用（3-5岁儿童用量，三岁以下用量减半）推拿：顺摩腹200次，每天早晚各做一组推脾经儿推学员可用气血亏虚便秘推拿方（儿推学员可用）