1、开始制作,首先准备好所有的原材料。
2、鸡腿去皮去骨,切片,用少许酱油和姜汁腌制。
3、鸡骨头和洋葱,白萝卜,泡好的香菇干,干贝一起倒入铸铁锅,加水没过食材,烧开后小火煲约20分钟。
4、煮一壶水,把切好的西兰花加热。
5、然后把腌好的鸡肉烫一下。
6、平底锅内倒少许油炒香洋葱,倒入西兰花和鸡肉,加少许盐,炒熟后盛出。
7、换一锅水烧开,将荞麦面煮熟。
8、将荞麦面泡入煲好的高汤中,表面倒上炒熟的鸡肉片,西兰花,洋葱浇头,再将高汤中的皈寿凿几白萝卜和干贝也铺在表面,撒上适当葱花点缀即可。
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