1、脂肪过高的食物。因为脂肪高的食物是很容易就会导致体内血液中的血脂过高，从而加重血管的负担。这些食物有：肥肉、鸡皮、鱿鱼等等。
2、辛辣的食物。因为辛辣的食物可能会导致大便干燥，排便困难。更甚者便秘。高血压患者在排便的时候，会使腹压升高，在这时血压血压会骤升，可能会引发脑出血。
3、盐分高的食物。因为食用盐的主要成分是氯化钠，会引起血容量增高，引发笥苁嗥悍血压升高。其他盐分高的食物有：调味品、酱油、味精、醋等等。当然还有一些甜点更是不能碰。
4、酒类。因为酒类会让心率加快，酒精会促进胆固醇等沉积于血管壁，会加速动脉硬化，从而使血压升高。
5、浓茶。因为浓茶中含碱量很高，其中尤其是红茶，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等症状，从而使血压升高。
6、上面所述就是高血压患者尽量不要贪食的食物和饮品，身体是革命的本钱，一定要照顾好自己的身体奥。