1、将大米、小米、黑米淘干净,浸泡十分钟左右。
2、红枣去核、洗净、切碎。
3、鲜玉米粒打碎或者家里有现成的玉米渣也可。
4、核桃去壳、打碎
5、山药去皮、切小丁(宝宝最好选用细的铁棍山药),放清水里浸泡。
6、倒掉泡大米小米黑米的水,加入打碎的玉米、山药、红枣、核桃
7、在盛好以上食材的煮粥锅中加入适量的饮用水,根据食材分量适当调整水量的多少,保证煮出来的粥不过稠不过稀。
8、开火煮30分钟左右,保证米软烂就行,因为红枣核桃玉米等易熟。
1、将大米、小米、黑米淘干净,浸泡十分钟左右。
2、红枣去核、洗净、切碎。
3、鲜玉米粒打碎或者家里有现成的玉米渣也可。
4、核桃去壳、打碎
5、山药去皮、切小丁(宝宝最好选用细的铁棍山药),放清水里浸泡。
6、倒掉泡大米小米黑米的水,加入打碎的玉米、山药、红枣、核桃
7、在盛好以上食材的煮粥锅中加入适量的饮用水,根据食材分量适当调整水量的多少,保证煮出来的粥不过稠不过稀。
8、开火煮30分钟左右,保证米软烂就行,因为红枣核桃玉米等易熟。