怎么学好中国舞

时间:2024-10-17 11:52:08

1、艺考分为几个部分,第一个部分是让各位考生最头疼的基本功,第二个部分则是芭蕾或古典舞的展示。

2、先来说基本功这个部分,练基本功的时候要盘好头发,下腰的时候一定要有专业老师卡着。劈叉的时候,可以尝试悬空劈叉,这样幅度可以在不知不觉中拉大。压胯的话只有老师能帮你。开肩的话,就看看你老师狠不狠了,你老师对你狠的话,下去也就没事了。也可以自己尝试一下过肩,很痛,但是可以快速开肩

3、第二个就是要减肥,清淡饮食就欧克了,加上运动。不用太紧张,但是如果想艺考的是小胖墩儿,就得看看我主页了,有快速减肥法。不知道减肥吃什么的看下图!

4、今天写的比较短,有什么问题评论私信都可以,看到即回。

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