1、切下一块鳘鱼。量你看着办,人多就多切点。
2、先烧热平底锅,不要放油。
3、放入鳘鱼,稍微煎下,蒸发点水分。
4、马上翻面,另外一面也稍微煎下,时间大概是15-20秒。
5、倒入适量的橄榄油。
6、鳘鱼上面也适量倒点橄榄油。
7、盖上锅子盖,主要是为了防止油乱溅出,整理起来麻烦,还容易烫到人。你可以不盖哦。
8、等煎熟了,马上出锅装盘,稍微撒上点盐就开吃。
1、切下一块鳘鱼。量你看着办,人多就多切点。
2、先烧热平底锅,不要放油。
3、放入鳘鱼,稍微煎下,蒸发点水分。
4、马上翻面,另外一面也稍微煎下,时间大概是15-20秒。
5、倒入适量的橄榄油。
6、鳘鱼上面也适量倒点橄榄油。
7、盖上锅子盖,主要是为了防止油乱溅出,整理起来麻烦,还容易烫到人。你可以不盖哦。
8、等煎熟了,马上出锅装盘,稍微撒上点盐就开吃。