藜麦牛肉油菜饭团

时间:2024-10-31 13:46:11

1、准备2碗藜麦米饭;也可以平时的白米饭;

藜麦牛肉油菜饭团

2、牛肉切成丁,倒入少量生抽,白糖,胡椒粉腌制10分钟;鸡蛋打散,炒散备用;胡萝卜洗净,去皮,切成小丁备用;油菜洗净,切成小段备用;

藜麦牛肉油菜饭团

3、锅内倒入适量食用油,5层热的时候,倒入牛肉丁,翻炒至牛肉变色;

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4、倒入胡萝卜丁,继续翻炒;

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5、接着倒入油菜和鸡蛋皮,调入少量盐;

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6、翻炒至油菜变软;

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7、最后倒入准备好的米饭,翻炒均匀即可出锅,用三角饭团模具,压出造型,如果没有模具,也可以用保鲜袋,做出圆形的饭团哦。

藜麦牛肉油菜饭团
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