1、皮肤对于维护人体的健康起着至关重要的作用，首先我们应该保持皮肤清洁，不清洁的皮肤是病菌繁殖生长的重要场地。
2、我们的皮肤表层的细胞经过一段时间后就会出现老化，会渐渐转为皮屑。皮屑会与灰尘以及汗水等混合在一起，就会搅合成“泥”。
3、我们洗澡洗下的“泥”，就是皮屑、灰尘和汗水的混合物。如果我们长期不洗澡，汗毛孔就会被堵塞，妨碍汗水以及皮脂的排出，还可能繁殖细菌。
4、所以我们要经常洗澡，保持皮肤的清洁，以防毛孔堵塞。如果皮肤的分泌物不能顺利排出体外，很可能造成毛囊发炎，影响健康和美观。
5、经常晒太阳也是保护皮肤的方式方法，阳光可以杀死黏在皮肤上的细菌。还有冬天勤洗脸，而且要涂抹防护油，防护油可以防止皮肤裂口，还有防止体热散失的作用。
6、锻炼经常用凉水洗脸对皮肤也有好处。皮肤下的小血管遇到低温会收缩，然后再舒张，这样可以锻炼笥苁嗥悍血管弹性，逐渐增加抵御寒冷的能力，冬季起到不易感冒的作用。
