1、治疗焦虑症：宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病，可以帮助生理上的深度休息，这称为“放松反应”。每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以世界各地的爱犬人士都坚持说，狗的存在能增进人的锐气。
2、增进心脏健康：与没有压力、身心健康的小狗在一起，人会感到无限放松。饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，狗是一剂强心针。养狗的人遭遇致命心脏病发作的几率比不养狗的人低40%。认为养狗的人感受到的压力和紧张更少，因此，他们患心血管疾病的风险低于不养宠物的人。
3、改善免疫系统：改善免疫最有效的“药方”是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。总之，宠物展现的忠诚、爱和关心，会减轻主人的压力、焦虑、忧郁与孤独程度，提升幸福感与自尊，对身心都是一剂良药。