1、荤素搭配，合理膳食虽然很多的家长在做饭时都会很注意孩子的口味和喜好，但是有很多时候广大的爸爸妈妈都是上班族，没有时间给孩子做饭，做饭的任务就落在了坫啊钫场爷爷奶奶或者外公外婆的身上，他们疼爱孩子是肯定的，但是有时候难免会疏忽孩子的合理饮食，所以建议妈妈们提前为老人列好孩子的菜谱，让孩子定期摄入合理的营养元素。
2、变换花样对于不喜欢吃馒头的孩子可以给孩子变换一下馒头的形状，蒸只小兔子或者刺猬引起孩子的兴趣，让其快乐接受。
3、通过讲解故事让孩子明白道理现在孩子的智商都是非常高的，你跟她空讲道理她可能一时半会理解不了，但是你要是通过一个有趣的故事跟她讲解的话，相信效果会好很多。
4、拼孩吃饭现在是个讲究拼的时代，如果孩子实在挑食很严重，建议你找邻居借个孩子，跟他一起吃饭，让其为自己的孩子树立一个不挑食的好榜样，时间一长孩子的习惯相信会有所改变的。
5、请老师配合一般孩子三岁就上幼儿园了，可以请老师配合，监督孩子在学校的用餐情况，双管齐下，让孩子挑食的毛病没有生长的空间。
6、设立不挑食乖宝宝奖可以买几幅奖状，专门奖励孩子不挑食的，挂在孩子的房间里，让孩子自己产生心理暗示，久而久之，就不会挑食了。
