1、【每天喝番茄汁】多喝番茄汁具有美容祛斑的功效。或者用番茄切片，涂抹脸部也可以，不过把番茄吃下去的效果更好。
2、【经常吃葡萄】葡萄这种水果可以用来消除色斑。因为其中的原花青素可以清除自由基这种物质，能够抑制黑色素，让色斑逐渐淡姝耒匝揎化，直至消失。市场上卖的葡萄籽胶囊，可每天服用200mg左右，如果量太少没明显效果，量太多又会起到抑制作用。所以要注意适量。
3、【使用梨汁牛奶】可以用生梨洗净，切成块榨汁。然后取来梨汁30克，与牛奶拌匀。用棉花棒蘸梨汁牛奶，涂抹面部有色斑处，经常使用能起到良好的祛斑效果。