1、蒜苔切段,用盐抓均,过下水滤干,以防太咸
2、同样,鸭肾抓盐,用开水烫下滤干
3、蒜苔放入热油中炒匀
4、盛出备用
5、热油大蒜,加入鸭肾炒匀
6、加入调料,蚝油,酱油,少少盐,孜然粉
7、加入适量清水焖熟
8、加入蒜苔,炒均匀,出锅!