1、移至冷藏室解冻：将冷冻榴莲肉从冷冻室转移到冷藏室，放置数小时或过夜，让其缓慢解冻。这种方式较为温和，有助于保持榴莲肉的质地和口感。
2、室温解冻：如果你想更快地解冻榴莲肉，可以将其放置在室温下。将榴莲肉放在盘子巡綮碣褂或碗中，确保没有密封的包装，以便空气能够流通。这样可能需要大约1-2小时来完成解冻。
3、分开解冻：如果你只需要部分榴莲肉，而不是全部解冻，你可以将冷冻榴莲肉切成所需的大小，然后按照上述方法解冻所需的部分。
4、食用：一旦榴莲肉完全解冻，你可以锂淅铄旰直接食用它。榴莲肉可以单独食用，也可以添加到水果沙拉、冰淇淋、奶昔、糕点或其他食物中。它也可以用来制作榴莲冰淇淋或榴莲馅料等美食。