1、取一个碗底适中并且平坦的碗(碗底的大小决定了荷包蛋的尺寸),里面倒入少许食用油并尽量抹平。
2、放入鸡蛋并撒一小撮盐,随后用牙签在蛋黄上戳十来个小洞(这是为了防止微波时蛋黄爆开),放入微波炉高火转20秒。取出后继续用牙签在蛋白和蛋黄上戳小洞,继续微波炉转20秒。取出后如果蛋已经熟了就可以了,若还有生的部位就继续转10秒。
3、微波炉加热好的荷包蛋成型。
4、现在面包对切,把所有准备好的食材夹在一起,营养美味的三明治就完成啦。再配上一杯香浓的咖啡,5分钟的早餐搞定!
1、取一个碗底适中并且平坦的碗(碗底的大小决定了荷包蛋的尺寸),里面倒入少许食用油并尽量抹平。
2、放入鸡蛋并撒一小撮盐,随后用牙签在蛋黄上戳十来个小洞(这是为了防止微波时蛋黄爆开),放入微波炉高火转20秒。取出后继续用牙签在蛋白和蛋黄上戳小洞,继续微波炉转20秒。取出后如果蛋已经熟了就可以了,若还有生的部位就继续转10秒。
3、微波炉加热好的荷包蛋成型。
4、现在面包对切,把所有准备好的食材夹在一起,营养美味的三明治就完成啦。再配上一杯香浓的咖啡,5分钟的早餐搞定!