1、一、彻夜未眠。躺在床上，辗转反侧，彻夜未眠，这是典型的失眠。人们常说：“昨晚上，我眨眼瞌睡都没有睡。”如果不是因为加班，就属于这种情况。
2、二、久久不能入睡。除了彻夜未眠，久久不能入睡也是失眠的表现。有时，躺在床上，翻来覆去，就是睡不着，并且感到越想睡着越睡不着。但是，等到第二天早上起来，头脑昏沉，精神不振。昨晚，你失眠了！
3、三、早早睡过来。与上一种情况相比，这是后半夜睡不着。半夜过后，一觉醒来，就再也睡不着了。看看窗外，天还未亮，于是在床上翻过来，覆过去，不论怎么闭眼睛，就是没有睡意。你说睡足了吧，明显精神不振。这说明，你失眠了！
4、四、半夜睡不着。这是另一牡啾锯辏种情况，在夜里，不是上半夜没有睡着，也不是下半夜睡不着，而是在半夜醒来，感到睡不着觉。明明刚才还是睡得好的，现在突然醒来，睡不着了，于是起来在屋里逛逛；再睡，难以入眠。十分难受之中，不知什么时候睡着了，直到第二天天明醒来，感觉身心疲倦。
5、五、夜里时睡时醒。这种情况是一种综合状态了。晚上，不是哪一段时间睡不着，而是时而睡着，时而醒来，呈时睡时醒状态。这样的结果，是睡眠十分不好。第二天早上起来，头昏脑胀，腰酸背痛，神志恍惚。
6、六、整夜睡着，但质量极差。这黟迮陶樨又是另一种情况，整夜都睡着，但睡眠质量极端不好。整晚上，尽在做梦，惊惧，烦闷，迷迷糊糊，甚至连自己什么时候起来过都不知道。这种状态，实际上谈不上睡眠了，它是一种没有睡着但缺乏神志的表现，是睡眠质量极差的反映。如果一个人连续几夜出现这样的情况，过不了多久，身体健康就会崩塌。
