食材
1、玉授炬块翎米掰成玉米粒。
2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。
菜品特色：
这款核桃玉米奶，做法简单快捷，即使在忙碌的要上班的早上，也能让你轻松补充营养。只要前一天晚上剥好玉米粒，放进冰箱，早上放进豆浆机，加一点核桃，打成玉米汁，过滤后加入牛奶和核桃碎就可以了。绝对不耽误你准备上班，实在是上班族的好选择。
玉米汁+牛奶+坚果，营养不用说了吧。配上面包主食，在加上水果，都是准本起来非常简单的，但是搭配起来营养足够的，可以让你开始充满能量的一天了吧！