蓝莓乳酪冰淇淋

时间:2024-10-13 16:00:47

健康功效:

牛奶:富含蛋白质白糖:富含碳水化合物

食材用料:

奶油奶酪200克

酸奶200ML相克食物

牛奶100ML相克食物

白糖30克相克食物

蓝莓酱50克

菜谱做法:

1.奶油奶酪切成小块,室温软化

2.倒入白糖,用打蛋器打至顺滑

3.倒入酸奶

4.搅拌至顺滑

5.倒入牛奶,搅拌匀

6.加入蓝莓果酱,搅拌匀

7.倒入容器中,放入冰箱冷冻。每隔一小时充分搅拌一次,共4、5次

8.最后搅拌时,可以分出一部分,加入些饼干碎一起拌匀

菜谱小贴士:

1、味道酸酸甜甜,我很喜欢。如果你喜欢甜一些的,那就再增加一些糖量。2、没有鸡蛋,不用担心生蛋消毒的问题。3、加了饼干碎,是很不错的尝试哦。4、别忘了,从冰箱取出,要在室温中放一会儿才好挖取。

健康功效:

牛奶:富含蛋白质白糖:富含碳水化合物

食材用料:

奶油奶酪200克

酸奶200ML相克食物

牛奶100ML相克食物

白糖30克相克食物

蓝莓酱50克

菜谱做法:

1.奶油奶酪切成小块,室温软化

2.倒入白糖,用打蛋器打至顺滑

3.倒入酸奶

4.搅拌至顺滑

5.倒入牛奶,搅拌匀

6.加入蓝莓果酱,搅拌匀

7.倒入容器中,放入冰箱冷冻。每隔一小时充分搅拌一次,共4、5次

8.最后搅拌时,可以分出一部分,加入些饼干碎一起拌匀

菜谱小贴士:

1、味道酸酸甜甜,我很喜欢。如果你喜欢甜一些的,那就再增加一些糖量。2、没有鸡蛋,不用担心生蛋消毒的问题。3、加了饼干碎,是很不错的尝试哦。4、别忘了,从冰箱取出,要在室温中放一会儿才好挖取。

酸菜鱼

健康功效:

草鱼:平肝熄风、和胃、温中香菜:健胃、透疹、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

草鱼500克相克食物

香菜适量相克食物

姜适量相克食物

蒜适量

干辣椒相克食物

花椒适量

盐适量

食用油

胡椒粉

酸菜350克

菜谱做法:

1.原料图,酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。

2.鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。

3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。

4.炒锅下油,爆香蒜片和姜末。

5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

6.炒出香味后加入适量的水或高汤。

7.把鱼骨一起下汤里煮。

8.煮至开锅。

9.开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。

10.鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。

11.盛入大碗里。

12.锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。

13.把炸好的花椒油淋在鱼肉上。

14.撒上香菜即可。

菜谱小贴士:

我下了三个干辣椒和一个小米辣,吃起来还是挺辣的,喜欢吃辣的,在炒酸菜的时候可以加一勺辣椒酱,不喜欢吃辣的可以不下。不用加盐,咸味也够了。

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