1、散步。只要你有时间,吃过晚饭后散步是大多数人愿意做的事情。
2、吃水果。餐后水果,体验更佳哦。
3、喝点有助消化的饮品。腻味东西吃多了,喝点粥类是可以养胃的。
4、和爱人煲电话粥。也是两个人基本上这时候才会有时间去打个电话,习惯坚持下来是最好的。
5、听安静柔和的音乐。保证饭后情绪是不能太激动,对身体不好。
6、揉肚子。促进血液循环,消化能力不强的同学可以这么做,增加肠胃消化能力。
1、散步。只要你有时间,吃过晚饭后散步是大多数人愿意做的事情。
2、吃水果。餐后水果,体验更佳哦。
3、喝点有助消化的饮品。腻味东西吃多了,喝点粥类是可以养胃的。
4、和爱人煲电话粥。也是两个人基本上这时候才会有时间去打个电话,习惯坚持下来是最好的。
5、听安静柔和的音乐。保证饭后情绪是不能太激动,对身体不好。
6、揉肚子。促进血液循环,消化能力不强的同学可以这么做,增加肠胃消化能力。