1、容易造成动脉硬化，晚饭吃的晚会导致血脂在血管壁上不断沉积，长此以往，会形成动脉硬化的危险系数就增加了
2、引发胃病，晚上吃的太晚的人，胃也会跟着加夜班，胃的疲劳状态加上老花黏膜得不到及时的更新，久而久之很容易引发胃病
3、引发糖尿病，刺激胰岛素持续大量分泌，导致分泌胰岛素的B细胞负担过重。长期下去，到了中老年很容易因B细胞的功能衰竭而诱发糖尿病
4、肥胖，吃得多太晚，还使夜间血液中的糖，脂肪，氨基酸含量增加，并转化为脂肪，沉积于体内各个部位，久而久之，人就发胖了。
5、失眠，神经衰弱，吃的晚会让身体内的各个器官一直处于工作状态，从而导致士候眨塄大脑一直处于兴奋状态，进而导致多梦或者失眠，长期下去会引发神经衰弱等疾病
6、新陈代谢紊乱，吃的晚会让你经常感觉肿盥赝溏乏力，头晕，记忆力下降，思维能力下降，也可能因免疫力降低容易引发感冒，或者伤口经久不愈等现象
