1、荷尔蒙发生变化在沩取庞予怀孕初期，孕妇体内的荷尔蒙产生变化，包括人类绒毛膜性腺激素增加，刺激黄体素分泌。当体内人类绒毛膜性腺激素指数较高，好处是较不容易流产，但若分泌浓度过高，就容易诱发孕吐。黄体素会减少子宫肌肉的收缩，降低流产的机率，但也会减缓胃部肌肉的收缩，导致食物停留在胃部的时间增加，引发胀气、恶心及想吐的情况。
2、心理因素若孕妇在生活中感到压力大，较容易感到紧张，或有精神疾病等情形，心理压力也可能因此转化为生理症状，有较高机率产生孕吐的现象。
3、孕妇体质若孕财黾辘赳妇过去常有偏头痛，或有晕机、晕船病史，也会提高孕吐的机率。孕妇也可能受到家族遗传影响，或有孕吐病史，导致更容易有孕吐的情形。有研究发禊耗髻编现，孕妇若怀第一胎吐得严重，其中约2／3的人也会有孕吐现象，而1／3的人孕吐情形更加严重。
4、缓解孕吐的方法孕吐让人难受，但也不是没有办法改善，试试以下几个方法缓解孕吐：避免吃刺激肠胃的食物在害喜的这段时间，建议孕妇少吃比较油腻、辛辣的食物，以避免刺激肠胃道、消化不良。另外，基于卫生考量，孕妇不应吃生食，避免感染寄生虫等问题。
5、少量多餐一下子吃得太饱，原本就容易引发想吐的感受，且怀孕后肠胃蠕动速度较慢，食物停留在体内的时间也会比较长，所以，建议孕妇采取少量多餐的方式，以减缓孕吐的状况。
6、干湿分离有些人习惯在吃饭时，搭配喝好几口汤，或用餐完紧接着喝一杯饮料，但摄取过多水分会增加饱足感，较容易诱发呕吐。因此，孕妈应维持“干湿分离”的饮食原则，分开吃干和湿的食物。
7、避免服用含铁补充品有些孕妇在怀孕早期会服用铁剂或综合维生素，以补充孕期需要的养分，但综合维生素往往含铁，会刺激肠胃道，容易引发呕吐的情况。若孕妇有孕吐的状况，建议补充叶酸、维生素B6就好，如果需要进一步补充营养，建议咨询营养师。
8、补充维生素B6维生素B6的药物，有助于缓解轻俣觊鄄幼度的恶心、呕吐。维生素B6被列为A级药物，代表有足够的研究、证据显示不会危害到胎儿，因此，孕妇可以放心服用。若怀前一胎有得妊娠剧吐，则建议提早吃维生素B6，不要等有了并发症再吃，这样止吐效果会比较不好。
9、远离不喜欢的味道有些孕妇闻到汽机车废气、抽油烟等味道，就会有恶心、想吐的感受，也有人在怀孕后，对于周边的刺激会产生不同的反应。除了嗅觉之外，任何感官上会诱发呕吐的状况，也都应尽量避免。
