1、首先，得去药店买一些治疗冻疮的药膏，每晚洗漱后，在生冻疮的地方涂一些，并多揉一会，这样既有利于药的吸收，还有利益血液的流动。
2、弄清楚自己为什么会生冻疮，是因为衣服穿少了，还是没带手套，还是碰了冷水等，俣挫呲蹀找出原因并注意生活中这些细节，就能防止冻疮继续长下去。衣服穿少了的多加两件衣服，面带手套的把手套带上。
3、静下来的时候在家里多活动活动，带动身体的血液流通，冲破凝结在冻疮处的血液。可以放点音乐跳跳舞，或者做一些家务。
4、洗衣服的时候，要带上保暖手套，预防双手长时间浸泡在水中，受冷受冻，让冻疮生得更严重。
5、如果不怕烫，用温度较高的地方多烫烫患处，烫红为止，烫完以后，立马把水擦干。这样，也有助于血管里凝聚的血液恢复流动。
