1、第一点每天早晨起床喝一大杯水下肚，清毒素
2、第二点拒绝垃圾食品！拒绝那些便宜的辣条！初中的时候我也很喜欢吃那种便宜的辣条，每天一包。正撕良滤儆值青春期又配上油性肤质，脸上的痘痘一颗一颗的冒，超大颗。后来三年没吃辣条，现在脸上一颗痘痘都没有，平时吃饭也不加辣椒什么的吃的很清淡。其实不必三年，一停止吃那种垃圾食品，身体内就不会有那么多毒素了。还有一样很多人喜欢的垃圾食品，就是泡面，我也和辣条一样三年未碰。现在皮肤真的改善很多，比那些护肤品什么的来得管用多了！
3、第三点持之以恒，千万不要放弃，为了你的皮肤，姑娘们，拒绝垃圾食品，从现在开始！