1、香蕉醋 作用;减肥 材料:香蕉一根、红糖100克、米醋200克。 製作方法 :將一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里,並且在耐热的瓶子內放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中强度加热30到40秒,让红糖融化,放凉即可食用. 功效:口味一级棒,减肥效果显著。可以使你从根本上转变成易瘦体质,在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性!
2、葡萄醋 作用:杀菌 材料:香醋適量、大葡萄一串、蜂蜜適量。 製作方法:葡萄洗乾净去皮去子后榨汁,將过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。 功效:能够减少肠內不良细菌的数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。
3、草莓醋 作用:解乏 材料:穀物醋1000克、熟透的草莓1000克、冰糖50克。 製作方法:將草莓充分洗乾净和冰糖依次置入广口瓶中,然后缓缓地註入穀物醋。密封置於阴凉处一周即可。 功效:可以改善便秘,对慢性疲劳、缓解肩膀酸痛有很好的疗效。对於抑制青春痘、面皰、雀斑的生长也有很好的帮助。
4、番茄醋 作用:美体 材料:红透的番茄1000克(不要选择太大的)清醋1500毫升、冰糖少许(约20克,也可以选择不加)玻璃罐一个(选择乾净、乾燥的) 製作方法:番茄洗乾净后擦乾表面水分,切开后放入玻璃罐中,加入清醋、冰糖,在罐口平舖一张塑料纸密封一周即可。 功效:丰富的va、vc、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡清醋后,茄红素一样可以发挥效果,抗氧化,帮助消化、高纤美容,还可以抑制癌细胞。
5、苹果醋 作用:保健 材料:糯米醋300克、苹果300克、蜂蜜60克 製作方法:將苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶內並將醋和蜂蜜加入摇匀。密封置於阴凉处,一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。 功效:可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳,长期饮用可以令你的身体状態一级棒。
6、獼猴桃醋 作用:塑身 材料:陈醋300克、獼猴桃一个、冰糖100克。 製作方法;將獼猴桃去皮,取果肉后,和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周和待冰糖熔化后即可饮用。 功效:富含va、vc及纤维质的獼猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,並能防止吃肉后的消化不良,营养过剩而导致的发胖
7、迷迭香醋 材料:迷迭香600g、陈年醋1200cc 做法:1、新鲜的迷迭香叶洗净,晾乾水分。 2、將迷迭香与陈年醋装入玻璃罐,陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉,密封。 3、密封2个月即可饮用。 食用:以冷、温开水稀释8倍,饭后饮用。同时,迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用,增添美食的风味。 功效:迷迭香醋能帮助调理女性忧鬱情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良,並可降低胆固醇,杀菌、抗氧化。 泡澡:把50cc迷迭香醋倒入温热的浴缸水中,泡澡15分钟,有助振作精神,神情气爽,杀菌且维护皮肤健康。
8、黑枣醋 材料:黑枣1000g、陈年醋2000cc 做法:1、黑枣不用清洗,只要拣去杂质即可。 2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中,密封。 3、存入4个月后即可饮用。 食用:也可以將黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入適量的开水稀释饮用。 功效:这道饮品甘甜好喝,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞,建议睡前饮用最適合,补血又瘦身
9、柠檬醋 材料:哚射遢痂柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐一只。 硷增浑叶 作法: 1)將柠檬洗净后放置阴凉处晾乾; 2)依水果形態大小,切片或切块泡製使用; 3)將果片及陈醋放入瓶內,再把冰糖放入瓶內,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化; 4)材料全部加入瓶內后,密封放置阴凉处。 食用方法: 浸泡约30天后,將柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至適合口味或调入適量蜂蜜饮用口味更佳。 柠檬醋能防止牙齦红肿出血,还可减少黑斑、雀斑的发生,並有部分美白的效果。饭后喝一小杯柠檬醋可以使人元气大增、精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,尝试时不可不小心。
10、苏打醋 製作方法:糯米醋60克,冰汽水300克,如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水,然后倒入蜂蜜,现衝现饮。 健康功效:苏打醋不但非常好喝,並且有清热解渴,瘦身去脂,补充维生素的作用。它可以有效地调节体內酸硷值,增强身体活力,防止身体老化。