1、艾灸：脾胃不好的人，气血往往不足，脸上的皮肤自然容易松弛。要改善面部轮廓，还得从调理胃经络开始。调理胃吲溘活口经络的方法很多，最简单有效的办法就是艾灸足三里。“常灸足三里，赛吃老母鸡”，坚持每晚入睡前，艾灸足三里十分钟，对改善面部皮肤松懈效果特别明显。那么，足三里在哪里？足三里在膝盖骨下面，小腿的外侧，外膝眼（就是膝盖凹陷处）下面3寸，也就是大约向下四指的地方。艾灸时，可以使用艾条在大约0.5-1.0寸左右距离熏灸。感觉温热舒适就行，一般每侧穴灸十分钟左右，皮肤稍红就可以了。年轻人，可以隔天灸一次；老年人可每天睡前30分钟左右灸。灸的时候，要注意避风 。
2、参岑白术散：要想皮肤紧致有弹性，最重要还是要调理脾胃。推荐每天早晚服用参岑白术散。可以健脾利水，彻底断绝水肿现象。
3、利湿食物：容易浮肿的人，可以多吃些清热利湿的食物来排解内毒，改善体质。常见的清热利湿食物有：绿豆、薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、芥蓝、荷叶、茅根等。
4、眼部按摩棒：眼睛的皮肤如果比较松，眼袋很大，也可以使用眼部按摩棒，配合精华，按摩眼睑下的承泣穴、四白穴。承泣穴在眼球与眶下缘之间。四白穴在眼球正下方，眼框骨凹陷处。用中指或按摩棒轻压穴位，力度以感到胀即可，双眼穴位各按8下。经常按摩，不仅祛眼袋，还可以美白呢。
5、阿胶膏：阿胶膏属于中国传统药膳食怍鲒柔鹱疗中的膏滋类，又称膏方，阿胶膏对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不廛摄斟腓止、妊娠出血及产后虚弱。自己制作阿胶糕，阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒的比例是1 ： 1 ： 0.8 ： 0.8 ： 1。每次可以做好一周的量，每天早上，热水化开服用。如果嫌麻烦，可以买制成品。
6、补精膏：将杏仁、胡桃、山药三味捣为膏，蜜一斤，炼去白沫，与牛髓同和匀，入瓷罐内，汤煮一日。秋冬季每天一勺，能够补肾壮元，益精填髓，助胃润肺。
7、四物汤：“四物汤”是中医性昼缙倘补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。每服9克，用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。四物汤能够补血和血，调经化瘀，不仅可以使气色红润、皮肤光滑，还可以改善发质。但是要注意，四物汤要小心服用，一般经期过后，服用3-4次，服用太多，容易上火。
