1、膝击以及肘击在泰拳之中，也是属于比较特色的一种攻击的技巧，但是膝击比较的难以练习，是需要长时间的加强训练才能比较好的练习的。
2、膝击最为基础的就是自己在练习自己的韧带，能将自己的膝部能直接的踢到比较高的位置，这个是作为基础的练习，之后才能是作为别的一些的操作去进行加深的理解以及练习。
3、在进行这样的练习的时候，其实我们所需要做的还是比较简单的对着沙袋进行练习，一般都是比较严苛的训练，一次性都是需要连续膝击几百次的。
4、但是对于新手来说，其实是可以慢慢的循序渐进的，在刚刚开始练习的时候，我们所需要掌握的技巧就是先进行膝击的动作的基础练习。
5、膝击的动作的基础也是可以分为正面的膝击以及侧面的膝击的，侧面的膝击也是比较理解的，就是从侧面的打开自己的胯部去向中间夹击。
6、一般都是可以自己练习的时候，靠近沙袋，然后就是不断的连续的膝击去练习，但是要注意的就是这样的练习会造成对于膝盖的一定的损伤，所以建议带好保护措施。
7、训练的时候，自己要达到的目标就是力度足够的大，并且是快速的连击。以及自己的手部的控制对手的技巧也是膝击练习的一个关键点。
