1、高质量的恋爱一定是相互吸引，而不是单方面的爱慕和依赖，所以首要的是，要创造出自己的价值和追求，简言之：在一起时能如胶似漆，各自分开的时间也有自己的事情要忙；2、恋爱不能过多付出和索取，适当这个词原创于中国，但是很少有人能真正拿捏好其中的度，适当索取，让对方知道他是被需要的，但是一定要掌握好这个度；3、真诚，这个是永久不变的原则，和朋友可以客气，但是和恋人如果还客气的话，会让恋人感觉不亲切，所以要在不断的优秀自己的同时，展现出自己最为真诚的一面。最后祝愿大家都能找到自己心爱的人，并在恋爱中不断提升自己。