1、水果类：选择较多，日常的比如香蕉、桔子、苹果、丑八怪等，除了苹果需要用铁勺子刮意外，其他都可以直接食用，少见的如牛油果，稍微贵点，但是营养丰富。
2、辅食类：母婴店辅食产品琳琅满目，直接食用的有疗义化匾溶豆豆、米饼、磨牙饼干这些都是小编宝宝亲自体验过的，而且喜欢吃，需要二次加工的如米粉需要冲泡、细面需要加工，都不错。
3、鱼肉类：强烈推荐三文鱼，营养丰富，骨头少，宝宝爱吃，然后其他的比如鲫鱼、花鲢等，肉类的话有猪里脊肉、鸡胸脯肉等等，磨碎后就可以喂食。
4、蔬菜类：绿色食物多吃吃，菠扯会迸莪菜补铁、青菜、花菜、油麦菜等都是很好的蔬菜，富含纤维，促进宝宝吸收消化，除了以上的，只要是我们吃的，一般宝宝都能接受，但是记住千万不要放味精一类的东西哦。
5、其它：水蒸蛋、补充钙粉、维生素D滴剂促进钙吸收，但是小编要在最后说的就是，最营养的还是奶粉，一般每天吃掉500ml-600ml为佳。
