1、主料：红枣、莲子、桂圆，各100克（也可以根据食用人数而定，用食材的比例基本为1:1:1）。
2、辅料：冰糖，适量（也可以根据个人的喜好添加）。
3、处理食材：莲子捡整粒的，去除连心的（自己食用无所谓，且带连心的还去火），洗净食材。
4、步骤：先将莲子放入锅中，使用大火把水烧开。
5、再将火关小，再烧十五分钟。
6、然后，再将红枣倒入锅中。
7、同时加入冰糖，同样，先大火烧开，再转成小火，烧半个小时。
8、最后，把桂圆放入锅中，大火烧开，再转小火烧五分钟，即可关火，再焖一会儿。
9、食材谐音的习俗解释：莲子：取义于迷撞笸痉两个人心连心寓意。新婚伊始，新郎、新娘心心相印。桂圆：取义于团团圆圆的寓意，桂圆的谐音中还有荣华富贵的意思。红枣：取义于小两口生活红红火火，甜甜蜜蜜，有早生贵子的含义。除此之外，红枣的核子不要随意吐掉，要先在新郎的口袋中放一张餐巾纸，再将红枣核吐在餐巾纸中，包裹好放在口袋中，寓意接子。
10、甜汤，主要是取义于食材的好口彩，可以根据当地的风俗习惯添加不同的食材。